puscica domov
puscica spanje
puscica nasveti
puscica članki
puscica novice
pix
pix
   
  Izberite področje, ki vas zanima
puscica zdravo spanje
puscica faze spanja
puscica smrčanje
puscica motnje spanja
puscica sanje
puscica prava postelja
puscica pravi vzglavnik
puscica alergije in spanje
pix
         
Zdravo spanje
pix

Zdravo spanje

pix
Spanje je čas, v katerem se telo obnavlja, utrjuje spomine in kopiči energijo. Med spanjem v telesu potekajo številni procesi, ki so nujni za normalno delovanje. Spanje ohranja zdravje in ravnovesje telesa, uma in duha. Spanje vpliva na dobro počutje človeka in brez njega ne moremo funkcionirati.
Več ...
pix
Kaj je spanec in faze spanja
pix

Kaj je spanec in faze spanja

pix
Spanje je naravno telesno stanje ki se pojavlja znotraj 24-urnega cikla dneva. Spanje več kot le počitek, saj je to čas, v katerem se telo obnavlja, utrjuje spomine in kopiči energijo.
Več ...
pix
Zakaj potrebujemo spanje
pix

Zakaj potrebujemo spanje?

pix
Spanje je stanje, ko je telo nedejavno in počiva. Za človeka je spanec nujno potreben, saj se v tem času telo obnovi. In zakaj je spanec nujen za dobro počutje, zdravje in celo preživetje?
Več ...
         
Motnje spanja in nespečnost
pix

Motnje spanja

pix
Danes kar tretjina ljudi trpi za različnimi motnjami spanja. Pogosto se jih niti sami ne zavedajo, saj mislijo, da gre le za utrujenost. Ker na naše spanje vplivajo številni psihični dejavniki in dejavniki iz okolja, je včasih težko najti tisti pravi vzrok za slabo spanje.
Več ...
pix
kako spimo
pix

Kako spimo?

pix
Spanje je pomemben del našega življenja, ki močno vpliva na naše počutje. Spanje vpliva na zdravje in dobro počutje človeka in brez njega ne moremo funkcionirati. Strokovnjaki, ki se ukvarjajo s preučevanjem spanja opozarjajo, da je bolj kot količina, pomembna kakovost spanca.
Več ...
pix
Zanimiva dejstva o spanju
pix

Dejstva o spanju

pix

Brez medicinskih pripomočkov je nemogoče povedati, ali nekdo spi ali ne. Ljudje lahko dremajo tudi z odprtimi očmi in se tega kasneje sploh ne zavedajo.
Novorojenček za starša pomeni 400-700 ur izgubljenga spanja v prvem letu starosti...
Več ...

         
Spalni položaji
pix

Spalni položaji

pix
Strokovnjak na področju spanja je zgradil teorijo šestih spalnih položajev, ki se neposredno povezujejo s posameznikovim značajem. Tako kot telesna govorica, tudi ti položaji kažejo na posameznikov značaj. Poglejte, če položaj v katerem zaspite, tudi vaš značaj pravilno opiše ...
Več ...
pix
Spanje v različnih življenjskih obdobjih
pix

Spanje v različnih življenjskih obdobjih

pix
Res je, da se količina potrebnega spanca od človeka do človeka razlikuje. Vseeno pa velja, da različne starostne skupine potrebujejo različno količino spanja.
Več ...
pix
Zakaj ne moremo spati
pix

Razlogi, zakaj ne moremo spati

pix
Kakovost spanca je problem, ki se ga ljudje na pragu 21. stoletja vse premalo zavedamo. Hiter življenjski tempo, preobremenjenost in življenje pod stresom so vzroki za našo stalno utrujenost. Za motnjami spanja trpi kar ena tretjina ljudi.
Več ...
         
pix
pix
pix
 
Strani so avtorsko zaščitene © Copyright 2009, Maremico d.o.o. Vse pravice pridržane.